Hay momentos en los que la vida pesa más de lo que podemos sostener solos: una pérdida, una mudanza de país, una ansiedad que no da tregua, heridas antiguas que siguen doliendo. Pedir ayuda no es rendirse; es el primer acto de cuidado hacia ti.

Soy Duby, psicóloga en Barcelona con más de 9 años de experiencia. Acompaño procesos de terapia desde el enfoque Gestalt, integrando el trabajo emocional, corporal y vivencial, en consulta presencial en el centro de Barcelona (C/ Còrsega 239, entre Eixample y Gràcia) y online en español desde cualquier lugar del mundo.

La muerte de un ser querido, el final de una relación, la pérdida de una etapa vital. El duelo no es una enfermedad que curar, sino un proceso que transitar, y no tienes por qué hacerlo en soledad. Te acompaño a atravesar el dolor a tu ritmo, honrar lo perdido y volver a abrirte a la vida.

Migrar es mucho más que cambiar de dirección: es un duelo por lo que dejamos atrás —familia, amistades, códigos, identidad— mientras construimos una vida nueva. Conozco ese camino de cerca y acompaño a personas migrantes en su proceso de adaptación, arraigo y reencuentro consigo mismas. Porque el acceso a la terapia no debería depender del momento económico, ofrezco una tarifa reducida para personas migrantes (45 € por sesión).

No hace falta estar en crisis para ir a terapia. A veces simplemente sientes que vives en piloto automático, que has perdido el rumbo o que quieres conocerte de verdad. La terapia también es un espacio para crecer, decidir y construir una vida más tuya.

Mi enfoque principal es la terapia Gestalt, una corriente humanista que trabaja en el aquí y ahora. En lugar de quedarnos solo en el análisis del pasado, ponemos el foco en cómo vives las cosas hoy: qué sientes, cómo lo expresa tu cuerpo, qué patrones repites y qué necesitas realmente. El objetivo no es que yo te diga lo que tienes que hacer, sino que recuperes tu propia capacidad de darte cuenta y elegir.

Complemento la Gestalt con herramientas de Psicodrama —poner en escena lo que cuesta poner en palabras— y con la integración cuerpo-mente que me da mi trabajo como profesora de yoga: respiración consciente, atención al cuerpo y gestión emocional desde lo somático. Porque las emociones no solo se piensan: se sienten, se tensan y se liberan en el cuerpo.

Las sesiones son de [50-60] minutos, con una frecuencia habitual semanal o quincenal que ajustamos según tu proceso y tu momento.

Te ofrezco diferentes modalidades de sesiones, pensadas para adaptarse a tus necesidades y a tu proceso de bienestar. A continuación encontrarás las opciones disponibles y sus precios, con una tarifa especial para migrantes que puedan necesitar apoyo financiero. Elige la opción que mejor te resuene, y si tienes alguna pregunta, no dudes en consultarme.

Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia el bienestar. Completa el formulario y darás el primer paso hacia una vida más plena. ¡Hablemos!